
 Как считают диетологи, прием пищи на завтрак – самый важный. Именно завтрак заряжает нас энергией практически на всю часть трудового дня. Поэтому хорошо бы подкрепиться чем-то не только вкусным, но и полезным. Для завтрака хорошо подойдет пшенная каша с изюмом.  
 Вариантов приготовления блюда есть два. Первый – это быстрый.
 1. Берем кашу быстрого приготовления.
 2. Высыпаем полстакана в миску, заливаем кипятком.
 3. Засыпаем в смесь горсть изюма (по вкусу).
 4. Через 15 минут все готово к употреблению. 
 Этот путь – самый быстрый, но не самый вкусный. Для того, чтобы получить действительно рассыпчатую пшенную кашу с изюмом необходимо ее приготовить в духовке или печке. Можно на плите, технология при этом не меняется. 
 Итак, начинаем! Нам потребуется:
 •    Пшено крупа 2 стакана;
 •    Полстакана изюма;
 •    50 граммов сливочного масла;
 •    Полтора стакана молока. 
 Технология приготовления выглядит следующим образом.
 1. Промываем крупу и изюм.
 2. Высыпаем пшенку в кастрюлю или горшок, заливаем 4 стаканами воды.
 3. Варим до того момента, как разварится.
 4. Вливаем молоко, всыпаем изюм, бросаем масло. Перемешиваем.
 5. Готовим еще полчаса на слабом огне. 
 Наше блюдо готово к употреблению! Обратите внимание, что в рецепте отсутствует сахар. Дело в том, что естественную сладость придаст изюм.  
 Приятного аппетита!