Овсяная каша с ягодами на завтрак

Чтобы целый день чувствовать себя бодрым обязательно нужно завтракать по утрам.  Об этом нам напоминают даже пословицы. Завтрак должен быть полезным и питательным.  И тут есть хороший вариант — овсянка.
 
Оказывается, что овсяная каша на завтрак помогает организму проснуться. И в этом случае овсянка даже может потягаться с традиционным утренним кофе.

Ну и в качестве приятного бонуса  проснувшемуся организму будут полезные аминокислоты, белок, витамины и минеральные вещества, которые ему так необходимы.

А любимые ягоды будут вкусным дополнением к полезному завтраку. Ягоды можно взять любые: клубника, смородина, малина — никаких ограничений тут нет.

Приготовление  завтрака из овсянки  займет совсем немного времени.

•    Овсяные хлопья — 2 стакана,
•    Вода — 3 стакана,
•    Молоко — 2 стакана,
•    Соль — 2 ч. л. ,
•    Масло сливочное — 3 ст. л.,
•    Ягоды.

Овсяные хлопья заливаем водой и ставим вариться на слабый огонь.  Когда каша загустеет, добавляем горячее молоко. Добавлять молоко нужно постепенно: залить часть, перемешать, долить остальное и снова перемешать. Добавить соль. И варить  до готовности, не забывая постоянно помешивать.

В готовую кашу добавить сливочное масло и положить в тарелку ягоды.

Вот так за 15 минут можно приготовить легкий и полезный завтрак. Овсяная каша– это не только полезно, но и быстро!