Геркулесовая каша в микроволновке


Современному человеку катастрофически не хватает свободного времени. Но при этом каждый из нас хочет питаться правильно, чтобы еда не только не вредила, но и приносила значительную пользу. Особенно трепетно нужно относиться к питанию детей, включая в их рацион крупы. Очень полезна для малышей геркулесовая каша в микроволновке — готовится она быстро, но при фантазии и старании ее полюбят не только взрослые члены вашей семьи, но и маленькие дети, которые славятся своей известной неприязнью ккашам.
 
Список ингредиентов:
1.    стакан молока
2.    столовая ложка сливочного масла
3.    три столовых ложки геркулеса
4.    ванилин на кончике ножа
5.    столовая ложка меда (если нет аллергии)
6.    фрукты: бананы, киви, яблоки, клубника

Способ приготовления
1.    Приготовьте термоустойчивую посуду для микроволновой печи, обязательно стеклянную. Пластиковые контейнеры при нагревании отдают в пищу вредные вещества.
2.    Влейте туда молоко, положите ложечку меда и ванилин.
3.    Добавьте геркулес. Размешайте.
4.    Сверху положите несколько долек или кусочков фруктов на выбор.
5.    Закройте крышку, поставьте в микроволновку, выставите время от 3 до 5 минут.
6.    Каша готова! Выложите ее на тарелки, украсьте фигурками из фруктов.

От такой красивой, ароматной и полезной каши не откажется ни один малыш. А если завтрак сопровождать увлекательными рассказами о сказочных героях, то ваш ребенок будет просить ее снова и снова, становясь крепче и здоровее на глазах.






Обсуждение на сайте(0) Вконтакте(0) facebook ()

Вкусные рецепты на byturen.com ! Тут вы легко отыщите огромное количество домашних рецептов различных блюд: Каши
Только авторские рецепты и фотографии! При копировании ссылка обязательна!