
Это блюдо, которое позволит разнообразить ваше меню и сделать его не только оригинальным и вкусным, но еще и очень полезным. Чечевица – продукт для тех, кто ценит все натуральное и экологически чистое. Ведь в ней не скапливаются нитраты и другие вредные вещества.
Особенно популярна эта крупа на востоке, в странах Саудовской Аравии и юге России. Готовится каша из красной чечевицы очень быстро и легко. А ингредиенты легко отыщет всякая хозяйка. Мы часто готовим чечевицу с морковью и приправой карри. Блюдо можно подавать на стол и в качестве гарнира. Чечевица очень сытная, поэтому людям, следящим за своей фигурой, она может заменить хлебные блюда.
Ингредиенты:
• чечевица — 200 гр
• изюм светлый — 2 гости
• коньяк — 1 ст. л.
• карри — 1,5 ч.л.
• лук — 1
• морковь – 2
• корица молотая — 0,5 ч.л.
• соль, перец — по вкусу
• масло подсолнечное — 3 ст. л.
Итак, берем полтора-два стакана крупы. Замачивать заранее ее не нужно, достаточно промыть холодной водой. Из овощей возьмем луковицу, морковь, и пару зубцов чеснока. Лук и чеснок мелко нарезать. Морковь можно потереть на терке. Кроме самой крупы нам потребуется 1 столовая ложка коньяка. Коньяк придаст нашему блюду пикантность и тонкий аромат. Затем овощи обжариваем на медленном огне в сковороде, с добавлением масла.
Сковорода понадобится глубокая, так как туда же мы добавим и нашу уже промытую крупу, когда овощи обжарятся. В отдельную миску засыпаем горсть изюма, также заранее промытого и очищенного от мусора. Заливаем его 1 столовой ложкой коньяка и двумя воды. Изюм должен немного настояться. С обжаренными овощами в сковороде необходимо смешать специи, чечевицу, изюм и влить 1,5 стакана воды. Крупа при этом должна быть полностью скрыта водой. Варить кашу на среднем огне надо 10-15 минут.
Готовится каша из красной чечевицы достаточно быстро, поэтому главное не упустить момент. Когда по кухне начнет распространяться приятный ароматный запах — каша готова. Если крупа еще останется немного жестковатой, можно добавить полстакана воды и подождать еще 5 минут. Приготовленного количества каши хватит, чтобы не только самому получить удовольствие от вкусного обеда, но и угостить 2-3 гостей.