Мясо запеченное с овощами в сметане. Низкокалорийно, вкусно, и быстро в приготовлении. Можно сказать,
простые рецепты на каждый день. Итак...
Продукты:
куриные ножки 5 шт
картофель 600 г
кабачок 1 шт
сметана 3 ст.л
соль
перец
Приготовление:
Куриные ножки и кабачок вымыть. Картофель молодой поскребсти ножом. Помыть.
Порезать картофель на половинки, кабачок на 8 частей. Посолить.
Добавить сметану и свежемолотый черный перец. Перемешать.
Выкладываем в форму. Накрываем фольгой. Наливаем 50 мл водички и ставим в разогретую духовку до 250 градусов на 30-40 минут.
В конце фольгу снять и подрумянить мясо и овощи.
Низкокалорийный ужин готов! Приятного!